Un método que combina elementos de Yoga, Pilates y Stretching Global Activo (técnicas de Reeducación Postural Global) ofreciéndole una herramienta útil y beneficiosa para la mejora integral de su salud y de su calidad de vida. Y todo ello... ¡sin salir de casa y en el horario que le resulte más conveniente!
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Depresión - Dolor muscular - Estrés - Fibromialgia
Dolor de cabeza - Diabetes - Dolor de espalda - Asma
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Beneficios de Yoga, Pilates y SGA
• Flexibiliza y fortalece los músculos
• Alivia y previene dolores en articulaciones, cuello y espalda
• Mejora el funcionamiento del sistema nervioso
• Disminuye los problemas digestivos y respiratorios
• Refuerza la función cardíaca
• Mejora desequilibrios posturales y recupera el movimiento
• Fortalece la estructura ósea y las articulaciones
• Reduce los niveles de colesterol y azúcar en la sangre
• Mejora la circulación
• Mejora cuadros de estrés, depresión, angustia y ansiedad
• Mejora la memoria y la atención